环球视角 · 融聚中国

项目日历

项目清单

 

软化血管的20种食物——第二篇

 

1、茶叶

含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

2、大蒜

含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

3、洋葱

能舒张血管,降低血液黏度,减少血管压力,增强纤维蛋白溶解的活性,降血脂,抗动脉硬化。

4、茄子

保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。